[...] poleci sam cypek do konca co wyjdzie 12tyg razem tak by odblokowac sie clomidem.tak sobie to opracowalem by wyszlo mi ze deke zakoncze 2tyg przed koncem tescia by mozna bylo sie odblokowac.czy powinienem cos zmienic czy walic juz tak do konca? to moj drugi taki cykl i nadal twierdze ze nie mam za duzego pojecia w tym temacie.pozdro i dzieki.
[...] 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA:120 UDO: 70 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca tesc metka drugi omnadren plus metka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mam [...]
[...] materii): ~2500(troche poniżej) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ~100 (seria) -martwy ciąg: ~150 -przysiad: ok 80kg - problemy z kolanem jestem obecnie na clenie (160mg/ed) drugi tydzień waga schodzi ok 0.6kg dziennie po 2 tygodniach zarzucę 2on 2off przez 2 tygodnie żeby dojechać resztę zapasów pytanie, a za razem prośba do was jest taka: co [...]
[...] -udo:. -talia:. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 120 -węglowodany:450 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cjc z mk drugi mk z metanabolem i teraz teść z mk 8. TRENING: 3 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa choc za nidlugo wskakuje na redukcje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] diety, i od 3 dni zacząłem I cykl kreatyny. Waga rok temu 105 kg waga obecna 84/85 kg waga najniższa (miesiąc temu) 82 kg. Wrzucam zdjęcie mojej diety. Trenuję co drugi dzień. 3x w tygodniu trening siłowy oraz 3x zajęcia fitnes typu crosfit bądź tabata albo trx. Dietę którą zamieszczam jest na dzień w którym nie odbywają się żadne [...]
[...] o jakims pomperze tak zeby pala stala jak sosna do tego bialeczka witaminy itp. Po tych 6tyg. mysle zeby stestowac jakis jeden stackx2 puchy Teraz pytania 1.Co dac jako drugi stack/kreatyne. 2.Jaki no-booster na przerwe miedzy kreatyna? 3.Co polecacie na cykl po tej przerwie kreatynowej? Jadlem juz TCM,KA,CP,Crevolution,No-Xplod'a 4.Co [...]
[...] skróciłem czas postu do 18h , czyli 6h jedzenia - nie mam pojęcia jak pogodzić to z pracą i treningiem , jak rozstawić posiłki , bo powiedzmy że 1 posiłek chce zjeśc o 13 , drugi o 16, ale na trening dopiero najwczesniej moge o 18, a skoncze tren najwczesniej o 19 , to zjem też koło 19/30 / 20;00 - czy wtedy mój cykl sie "zepsuje"? mógłbym o 14 [...]
witam! zdecydowałem się na pierwszy lajtowy cykl z samego propionatu żeby spradzić swoją tolerancję na sok. Planuję przyjmować 75mg co drugi dzień przez 6tygodni. Mam dobry dostęp do saa. Chciałbym przyjąć testosteron apteczny, tylko nie mam pojęcia, które firmy to apteka??? Jeżeli możecie, podajcie mi nazwy firm aptecznych. Z góry dzięki! W razie [...]
[...] czasu dziwny problem, zaczal sie jeszcze przed cyklem propa, bolał mnie przy dotykaniu lewy sutek i mialem wyczuwalny guzek, raz bolal raz nie .. teraz zaczal mnie bolec drugi i w dwoch sutach czuje guzy i mnie bola, zrobilem badania na testosteron, estradiol i prolaktyne. Testosteron mam ponad norme co jest logiczne, estradiol i prolaktyne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy z FBW na jakis inny to pomoże , ponieważ od dłuższego czasu widzę że efekty sa bardzo mało albo wcale. realne jest 37cm w łapie do wakacj jeśli teraz mam 34 ? i drugi problem to ten brzuch , od wrzesnie robie wieczorem praktycznie 5 dni w tygodniu ok 100 brzuszkow przed snem, efekty jako takie są tylko że ładnie ten tluszcze troche [...]
witam! chciałbym przedstawić mój trening i uzyskać opinię na jego temat od osób z doświadczeniem. Ćwiczę niezależnie od dnia tygodnia co drugi dzień priorytetem na klatkę i biceps, schematem: 1 DZIEŃ: KLATKA+BICEPS 2 DZIEŃ: NIETRENINGOWY 3 DZIEŃ: GRZBIET+ TRICEPS 4 DZIEŃ: NIETRENINGOWY 5 DZIEŃ: KLATKA BICEPS 6 DZIEŃ: NIETRENINGOWY 7 DZIEŃ: [...]
[...] tyg zjadłem clomid 24 tab , ale nie dało to żadnego rezultatu. W ogóle nie staje.Nic go nie rusza. Kupiłem teraz samego propa 10 ml , jeszcze raz clomid i Hcg.propa daje co drugi dzień.Hcg mam zamiar rozpuscić w 5 ml soli fizjologicznej co mi da 1000j na 1 ml i bić 1 ml co drugi dzień ,i zacząć bić 10 dni od ostatniego strzału propa , a clomid [...]
Siema. Jestem na enanie 6tyg dawka 300mg e4d + meta 30mg ed 2tyg on 2tyg off 2tyg on (zbijało apetyt w drugim tygodniu, po odstawieniu apetyt wracał). Podczas tych 6tyg nabrałem 9kg i w sumie nawet nie jestem aż tak podlany, kostki na brzuchy całkiem dobrze widać. Nie stosuję na razie IA bo nie widzę potrzeby, mam pod ręką w razie co. Planowałem [...]
[...] znowu zacząłem brać propa, ale przed 8 tyg (Był chyba w tedy jakiś odblok) I po roku lub po 2 latach zacząłem brać właśnie Tescia Enan przed 2 lata. Pierwszy rok 500 mg a w drugim roku 250 mg i przez te 2 lata leciało cały czas HCG co 3 dni po 250 jednostek. 8. TRENING:FBW 3x w tyg 9. CEL CYKLU: Odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] mandat i po kasie. Przez ten czas wpadło mi kilka opcji wyboru suplementu. W 100%kupuje mono "Vitalmax - Creatin Monohydrate" 900g. Jeden cykl będzie na samym mono a drugi na staku/no-bosterze + mono. 1 .WIEK:19 2 .WAGA:92 3 .WZROST:194-5 4 .WYMIARY: -Biceps: 38+ -Klata: 109-110 -Udo: 60 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: rok++++ 6 .CEL [...]
[...] cyklu? Cykl ma byc typowo masowy, cypio mozliwe ze pociagne z 16 do 20 tyg, myslalem o ponownym dorzuceniu mety na 5-6tyg 30mg ed ale nie wiem czy jest sens dorzucac ja drugi raz? Od razu mowie ze deca w tym przypadku odpada. Zmieniony przez - houdini13372 w dniu 2021-04-07 10:31:48 Zmieniony przez - houdini13372 w dniu 2021-04-07 10:32:50
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120 PYTANIE: Witam. Co myslicie o Propie 75mg co drugi dzień +Turanabolu 30mg codziennie ew jeszcze Meldonium wchodzi w gre do tego na cykl 8 tyg połączonym z treningiem wytrzymałościowym o wysokiej intensywności?? no i [...]
[...] Ilość spożywanych węglowodanów: na cyklu znacznie wiecej Ilość spożywanych tłuszczów: staram sie ograniczac Opis przebytych cykli sterydowych: pierwszy 150tab mety drugi 1-4meta 30mg ed 1-10mix 250mg e7d trzeci 1-4meta 30mg ed 1-7 250mg enan ed04 7-10 250mg enan ed03 Trening: split Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego [...]
Witam! Po Nowym Roku zamierzam wjechać na cykl. Pierwszy to 100mety(więc nie wiem czy go liczyć) Drugi to 100mg propionatu co drugi dzień. Cykl miałby składać się z enana i deca-durabolin: 1-18 Enan 1-16 Deca I w tym miejscu proszę was o rozpisanie sensownego dawkowania oraz o dokladny odblok. Jest to moj pierwszy kontakt z deką. Poniżej [...]
[...] temacie specyfików i chciałem zapytać czy tak będzie ok: 1-4 x-mass 120mg ed 1-8 prop 100mg e2d 4-9 wino 30mg ed Dzień po ostatnim tabsie wina clomid, pierwszy dzień 150mg, drugi 100mg, i do końca po 50mg Do tego spore dawki nolvy (40-20mg) ed bo jestem w trakcie leczenia małego gino które zrobiło mi się (co dziwne) miesiąc temu czyli niecałe 3 [...]